Yo nunca he conocido a nadie a quien no le gustaran las pipas de girasol o de calabaza. Son buenas a todas horas, para picar, para añadir a la ensalada verde, para añadir al arroz o en guisos... Mmmmmmm!
Mucho mejor picar pipas que patatas, chuches o chocolate porque:
Las pipas de girasol y las de calabaza tienen un alto contenido en calcio, zinc, ácidos grasos, hierro y vitaminas. Por lo tanto son buenas contra la caspa y devuelven al cabello un aspecto sedoso, brillante y suave.
Las semillas de sésamo aportan calcio, hierro y ácidos grasos y están muy recomentdadas para el siestema nervioso central y para ayudar a la concentración y la memoria
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