Congestión Nasal
Cuando notes el primer cosquilleo, toma 50 gotas de echinacea, déjalas actuar un rato debajo de la lengua antes de tragar. Después, toma un baño caliente de pies (puedes añadir aceites esenciales como eucalypto, tomillo, romero, pino, menta). También te puedes tomar una infusión de tomillo.
Si el resfriado llega de todas maneras, deja de comer carne durante tres días y come mucha fruta y verdura rica en vitamina C (pimientos, patatas, cítricos, perejil). Toma baños de vapor de camamilla con 1 gota de aceite esencial de eucalypto o menta.
Tos
Toma infusión de tomillo y una cucharada de miel biológica. Toma un baño caliente.
Tanto para la congestión nasal como para la tos:
¡No fumes ni bebas alcohol!
Antes de ir a dormir, frótate el pecho con una cebolla abierta por la mitad o con un diente de ajo. Duerme en una habitación bien ventilada.
La reflexología podal es una ayuda efectiva contra los resfriados.
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